但是这样一看，生过孩子的人，再怎么样，体型变化都是很大的。尤其是生了两娃三娃的古典瑜伽，因为身材是慢慢变化的，所以自己有时候感知不到。

　　我的腰倒是还好，一直只有68厘米的样子，但最近肚子上的肉渐长，松垮垮的。

　　还是要多多锻炼，做点无氧运动了，局部刺激训练，没办法恢复二十岁的样子训练课程，但也尽量保持一个好状态吧。

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